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[QUAL E' IL PROTOCOLLO TISANOREICA GIUSTO PER ME?]

Posted by Laura 20/04/2017 0 Comment(s)

 

 

Hai deciso. E' l'ora di iniziare... ma....quale protocollo devi fare?

Dipende da quanti chili vuoi perdere!

Si perchè la durata della dieta Tisanoreica varia a seconda del peso che vuoi raggiungere.

Ovviamente ogni protocollo è costituito da 3 fasi fondamentali, precedute da una fase iniziale facoltativa di depurazione.

La Fase di Depurazione è necessaria per mettere il nostro corpo nella condizione ideale per iniziare la dieta. Uno dei motivi percui le diete falliscono (oltre al fatto che, essendo difficili da fare e troppo restrittive, non si portano in fondo...) è proprio perchè manca questa Fase, e iniziano così con il pede sbagliato.

La Fase Intensiva può andare da un minimo di 10 giorni (protocollo Base),15 giorni (protocollo Medio), a un massimo di 21 giorni (protocollo Urto). In questa Fase intensiva l'organismo entra in CHETOSI, ovvero utilizza le riserve di grasso per produrre energia.

Durante questa Fase si consumano:

  • 4 PAT al giorno - colazione, spuntino, parte del past principale,spuntino -
  • Decottopia Funzionale alla Fase INTENSIVA - Decotto 02 ,12 ,13 -
  • Esclusione totale dei carboidrati
  • Verdura cotta e cruda a volontà (non colorata)
  • Carne, pesce, uova, affettati magri

La Fase di Stabilizzazione consiste in una Dieta Ipocalorica bilanciata e prevede il reinserimento di verdura colorata e carboidrati a basso indice Glicemico. 

Consiste in una stabilizzazione a livello metabolico ma il peso continua a scendere.

Durante questa Fase si consumano:

  • 2 PAT al giorno - colazione, spuntino)
  • Decottopia funzionale alla Fase di STABILIZZAZIONE - Decotto 02, 12, 08 -
  • reinserimento di carboidrati complessi (pane, pasta, cereali, legumi) a basso indice glicemico
  • Verdura cotta e cruda a volontà
  • Carne, pesce, uova, affettati magri e formaggio stagionato

QUINDI...

Se sei stanca di provare diete difficili, piene di sacrifici e restare delusa,

se vuoi tornare DEFINITIVAMENTE al tuo peso forma

QUALE PROTOCOLLO SCEGLIERAI?

Ricorda che non verrai MAI lasciata sola, chiamami e insieme valuteremo il protocollo più adatto a te!

Laura

Tisanoreica Firenze

334 8327554

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